喝什么茶可以除湿气

  喝什么茶可以除湿气?#31185;?#23454;喝茶是可以去湿气的,但是多数人都不知道还有这一效果。但是,并不是什么茶?#21152;?#21435;湿的功效,想要喝茶去湿还得选对茶。那么,我们现在就来了解下可以喝的祛湿茶。
喝什么茶可以除湿气
  祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有?#20040;?。而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
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  绿茶:
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  除湿气效果最好?#26408;?是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
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  绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦?#20852;?#25913;善,就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。如果喜爱花茶的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不错。
喝什么茶可以除湿气
  老黑茶(普洱,安化黑茶,赤壁青砖茶,四川藏茶,广西六堡,等砖茶):
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  最简单的祛湿方法——泡一壶老黑茶,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,满屋子浓郁的茶香?#21857;?#30528;你,就像做一场自然界的桑拿,怎么还会有湿气存在你的体内。
喝什么茶可以除湿气
  乌龙茶:
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  湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但是长喝还是?#34892;?#26524;的。
喝什么茶可以除湿气
  大麦茶:
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  大麦茶的去湿功效超级棒。在超?#26032;?#26469;大麦,用水浸泡洗净,再晒(阴)干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,?#32654;?。把水烧开,投入炒好的大麦,之后转小火熬煮15?#31181;?#21518;熄火,就可以入杯?#29486;?#20102;。
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  阴天,手捧着热腾腾的大麦茶,浓郁的滋味带着?#36824;?#25104;熟清甜滑进嘴里,何等享受。一?#26412;?#24471;之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好,是因为它是被阳光?#25214;?#36807;的农作物,简而言之——正能量。
喝什么茶可以除湿气
  生姜红茶:
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  毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。
喝什么茶可以除湿气
  枸杞薏米茶:
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  薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏?#20934;?#20986;杂质,用清水?#36291;?#24182;控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻?#26149;?#28953;薏米,直至炒出薏?#32043;?#21619;即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如?#19981;?#29980;味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10?#31181;?#21363;可饮用。
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  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
喝什么茶可以除湿气
  上述内容就介绍到这里,要调理湿气的问题,并非一天就能实现的。需要不断的坚持,然后调整下生活习惯。总的来说,如果湿气重我们还是要重视,湿气对健康的影响是比较大的。
责编:红豆
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